【ママが元気になるコラム】「ママだからこそ」自分を大切に♡
ぐるりんアンテナ編集スタッフ
大石です＾＾♪
だいぶ暖かくなってきましたね！！
今日も娘と裸足になって
砂場ジャックしてきました☆
泥団子が上手に作れなくなっていて
かなりショックでしたが…（笑）
子どものころの気持ちに戻ると
娘もなんだか嬉しそうで、楽しく遊べます♡
皆さんもぜひ、汚れてもいい服装で
タオルを持ってお砂場ではしゃいでみてください（笑）
さてさて。
ママが元気になるコラム2回目のテーマは
「ママだからこそ」自分を大切に♡
そんなんムリだよ！
と言わずに、まぁ読んでやってください。
自分を大切にすること、諦めてませんか？
ママになってから、何かと慌ただしい毎日。
子どものせいにはしたくないけれど、
あきらめてしまっていることってたくさんありますよね。
◆時間を気にせずゆっくりお茶すること
◆大好きな映画を集中して見ること
◆お気に入りのカフェでゆっくり読書をすること
◆友達との長電話
◆お風呂上がりのじっくりスキンケア
◆街に出かけてウィンドウショッピング
◆ゆっくりお昼寝
◆ドラマを見ながら晩酌
◆資格の勉強
◆お出かけ前のバッチリメイク
◆ヒールの靴やワンピースでお出かけ
皆さんがそれぞれに
いつの間にか「やろう」とも思わなくなったものもあると思います。
子どもや家族のためにがんばっているうちに
「これやりたい！」という気持ちを忘れてしまっていませんか？
いろんなことを我慢して
自分の時間がぐっと減り、
子どもを預けてまで好きなことをしていいのか…
と悩み イライラしたり、
周りのママと自分を見比べて凹んだり…
髪を振り乱して頑張っても報われずに疲れた自分の姿を見て
時には無力になってしまうこともあるかもしれません。
でも、忘れないでほしいんです。
大切なのは あなたの笑顔だということ＾＾
お子さんや旦那さんが求めているのは
「犠牲になっている姿」ではなく、
「笑顔」なんです。
心を開いて、受け入れましょう♡
昔の自分や周りのママ、
テレビを賑わすママタレント、
いつも笑顔なママタレントのブログ…
いろんなものと今の自分を比べて
「自分にはムリ」「時間がないからできない」
と心が沈んでしまうことってありませんか？
心に余裕がなくなると、
子どもや旦那さんに優しくできなかったり。
でも、そんなあなたも「あなた」なんです。
笑顔で優しいのも、「あなた」。
楽しくてしょうがない時も「あなた」。
ぜーんぶ「あなた」です＾＾
つまり
ついついダメだなぁ…と思ってしまう自分もすべてひっくるめて
みんなあなたのことを大好きでいてくれているんです♡
でも書いたように
みんな、大好きなあなたに頼られるのを待っているんですよ＾＾
何度も言いますが
みんなあなたの笑顔が大好きなんです。
だから
子どもを預けてリフレッシュしても
家事をちょっとぐらいお休みしても大丈夫。
それでも抵抗がありますか？（笑）
では目線を変えてみましょう♪
まわりに子育てに疲れている友達がいたら…
助けてあげたくなりませんか？
頼る勇気がなくて疲れている友達がいたら？
「それぐらい言ってよ～♡」と言いたくなりませんか＾＾？
一度勇気を出して「手伝ってー！！」と言えたら
あとはみんながどんどん手を貸してくれます♪
一歩踏み出した先の景色は
一歩踏み出さないとなかなかわからないものです＾＾
あなたの幸せはみんなの幸せ♡
あなたが幸せそうにしていると
あなたのお子さんも旦那さんも
お家の居心地が良くなります＾＾
それを見ているあなたのご両親も
嬉しくなります。
旦那さんに対して
「娘を大事にしてくれてありがとう！」
と思ってもらえるかもしれませんね♪
結婚をお祝いしてくれたあなたのお友達も
あなたが幸せだと安心するでしょう＾＾
こんなふうに
あなたの幸せをみんなが喜んでくれるんです＾＾
だから遠慮なく、
あなたが「幸せ〜♡」と思えることを
どんどんやりましょう♪
・朝ちゃんと目が覚めた
・お天気がよくてきれいな空を見ることができた
・家族が今日も元気に過ごしている
というような
小さな幸せがまわりにたくさんある
ことにも気づけるはずです＾＾
究極、生きていること自体が幸せなんですから♡
自分を大切にできるワンポイント☆
毎日の小さな幸せに気づいたら、
もうワンポイント☆
ワンポイントですからひとつだけ！
外見に現れる部分にひと工夫しましょう♪
たとえば
・お気に入りのアクセサリーをつける
・ほかはスッピンでも口紅だけ塗ってみる
・またはチークだけ塗ってみる
・お気に入りのヘアアクセサリーで髪の毛を飾る
といった感じです＾＾
お子さんの状況によってもできることが限られてくるし、
気分によって変えてみてもいいですね♪
もちろん全部できる日は
最高にウキウキした良い日になるでしょう♪
あなただけのご機嫌ワンポイント
ぜひやってみてくださいね♡
勇気を出して自分を大切にすることが
家族への優しさにもつながります♪
それがどんどん広がって
世界中が優しい気持ちに包まれるといいなぁと思います＾＾
