【ママが元気になるコラム】にこにこペースの魔法☆
ぐるりんアンテナ編集スタッフ
大石です^^♪
鹿児島県出身で久留米在住なので
南筑後の情報がなかなか発信できずに
悶々としていましたが…
わたくし、ついにひらめきました★
がんばるママのために
読むだけでママが元気になる情報を発信しよう!
と!!
人見知りでママ友作れなくても…
勇気が出なくてイベントに行けなくても…
子どもがお昼寝している間に
読んでホッとするようなコラムを配信するコーナーを
勝手に始めます(笑)
facebookや知恵袋を見て凹んでいませんか?
何か困ったことがあったときはもちろん、
無意識のうちにスマホを握っていませんか?
リフレッシュのつもりで覗いたfacebook。
友達の投稿を見て
羨ましい気持ちになってモヤモヤしたり
困ったことを解決したくて覗いた
Yahoo!知恵袋などの情報交換掲示板で
心ない回答に胸を痛めたり、腹を立てたり…
情報を手軽に手に入れられるようになって
便利な世の中になる一方
私たちの心が振り回される
機会が増えたように思います。
子どもはママの笑顔が大好き♡と言うけれど…
お腹の中で10ヶ月間大切に育てて
命がけでこの世に産みだしたのは
他でもないあなた。
あなたのお子さんにとって、
大好きなママはただ一人なんです。
そんなあなたのお子さんは
ママの笑顔が大好きです♡
でも、よく考えてください。
あなたのご両親も
あなたの旦那さんも
あなたの友だちも
みんながあなたの笑顔が大好きなんです^^♪
とっても豪華でおいしいご飯を作れても
洗濯物を朝のうちにきちんと干せても
いつもお部屋がキレイに片付いていても
あなたが笑顔じゃないと意味がないんです♡
ママの笑顔が大好き♡なのは
子どもだけじゃなくて周りにいるみんななんです。
そして、自分自身も^^♪
笑顔の条件はたったひとつ!!
あなたが笑顔じゃなくなってしまう時って
どんな時ですか?
◆家事をしないといけないのに子どものかまって攻撃が始まる
◆facebookの投稿を見ていて他人が羨ましくなった時
◆掲示板で心ない回答に出会った時
◆自分も仕事で疲れているのに誰も家事を手伝ってくれない時
◆片付けても片付けても散らかされる時
それぞれの環境で
いろんなイライラポイントがあると思います。
そんな時思い出していただきたいのが
「にこにこペース」で過ごせているかな?
ということ。
にこにこペースとは
自分が笑顔でいられるか、そうじゃないかの基準のことです。
家事はここまでだったら大変じゃない♪
と思っていても
女性はホルモンバランスが変化しやすいので
日によって難なくできる範囲が変わってきたりするもの。
これだけできた!という作業量ではなくて
笑顔を保てるラインを見極めていきましょう。
たとえば…
◆家事をしないといけないのに子どものかまって攻撃が始まる
→家事を思い切って放棄!!するか、
ひとつだけに絞って、あとはやらない。
ごはんができてないと困るならごはん作りだけ、
洗濯物が片付いていないとイライラするなら洗濯物の片付け
といったように、どうしても譲れないものだけやりましょう。
ちょっとぐらいできなくたって、誰もあなたを嫌いになりませんー♪
時間ができたら続きやろーう♪ぐらいの気持ちでOKです!
◆facebookの投稿を見ていて他人が羨ましくなった時
→他人のにこにこペースが自分にあてはまるなんて限りません。
私にはできないこんなこと、他人にとっては余裕なんだ…と思いがちだけれど
私は笑顔で毎日過ごせているよ!って胸張って言えたほうが
かっこいいと思いませんか?
◆掲示板で心ない回答に出会った時
→人はそれぞれの「正義観」を持っています。
それが「正義感」に変わった時、
自分とは違う意見に対して攻撃を始める人がいます。
それが戦争になってしまったりするわけですね。
同じ人の回答でも
こっちの回答には反感を持ったけれど、
違う質問に対しての回答には共感できる
ということもあります^^
あなたがにこにこペースでいられる答えを探しませんか^^?
◆おもちゃを片付けても片付けても散らかされる時
→一緒に散らかしちゃいましょう!(笑)
子どもの立場に立って考えてみてください♪
大好きなものや興味のあるものに囲まれて
楽しくてしょうがないに違いありません♡
飽きるまで遊んで気持ちが落ち着いたら
一緒にお片付け競争♪
もし時間的にゆとりがないときは
袋にまとめておいたりして一時休戦^^;
上記はほんの一例ですが
ご自分の「にこにこペース」ぜひ探してみてくださいね!