こんにちは(^^)/

ママの笑顔を応援します♪

ぐるりんアンテナの岩丸　朗子です

バランスボールでは初めての会場という事もあって道に迷いながらも来てくださいました～♡

毎回参加してくれているママも初めましてのママも一緒になって楽しくレッスン♪

とくに、「バスにのって」はみんな大好きで大喜び(*´▽｀*)

今回は全身の筋肉を使うシェイプアップのメニューで、翌日に腹筋が筋肉痛ですーとラインが！！

夜にも家でやってくださっていました(^^)/

私はお尻が筋肉痛でした～。

腰が筋肉痛というママも

腹筋の筋肉痛が多かったみたいです(^-^)

久々の筋肉痛に達成感と満足感を感じていますと嬉しいメールをくださいました(*´▽｀*)

そう！！まさしく達成感と満足感でストレス発散ができています！

お子さんと一緒に楽しくストレス発散ができるバランスボール♪

来月は１３日月曜日に開催します。

毎回初めてのママもいらっしゃいますので気軽に参加してみてくださいね(^o^)丿